Hat das jemand mal versucht?

Ich mache tatsächlich jetzt seit 2einhalb Wochen das Online-Punkte Programm und ich bin voll begeistert.
Ich habe zwar Normal-Gewicht, hatte aber in den letzten Wochen ein paar Kilo zugenommen, weil ich jetzt krankheitsbedingt immer Hormone nehmen muss. Da ich zusäzlich noch den ganzen Tag lerne und nur zum Gassi das Haus verlasse, ist Sport im Moment nicht drin. Ich wollte einfach gegenan wirken, damit ich durch die Hormone nicht weiter zunehme...
Ich habe jetzt in 2 Wochen schon 2,7 Kilo abgenommen und das total einfach. Ich kann jeden Tag meine Schoki essen und alles was ich will, natürlich in den entsprechenden Mengen. Ich finde das Programm auch deshalb ganz nett, weil man mal merkt, dass man echt oft viel zu viel futtert. Ich merke das bei Nudeln und Reis und so total. Ich habe mir immer viel zu viel gekocht und dann auch immer mehr gegessen, weil es ja da war
Naja, nun habe ich schon fast mein "Sommergewicht" und bin motiviert noch mehr zu schaffen. Ich möchte gern noch 3,3 Kilo abnehmen und wenn das so weiter geht, dann schaffe ich das auch locker. Nur wenn ich zu lange wach bleibe, bekomme ich abends Hunger, das bewirkt, dass ich endlich wieder einen normalen Tages-Rythmus habe. Also alles in Allem ist das echt toll und man kann das locker richtig lange durchziehen und dadurch auch seine Ernährung dauerhaft umstellen.
Ist ja jetzt die Zeit zum Abspecken:geschafft: Wenn ich es geschafft habe, gibt es ein Glas Prossecco Das hat übrigens 3 Punkte

ich behalt lieber meine tornadoresistente figur

Mir reicht zur Kontrolle auch, dass jeden Donnerstag ein Fenster aufgeht und mich erinnert: Heute ist ihr Wiegetag.
Dann erstellen die einem noch eine Schicke Graphik wo man sieht, wie die Pfunde schon gepurzelt sind und tausende Rezepte gibt es auch Sogar mein Freund freut sich, weil ich jetzt immer so leckere Sachen koche und ihm eine extra Portion mache.
Ich kaufe ihm auch immer Chips und freue mich dann, wieviele Punkte er gerade isst Das macht auch Spaß, sein Umfeld damit zu belästigen

Ja, das habe ich ja auch schonmal gemacht. Aber ich kann das nicht mehr nehmen. Ich finde das inzwischen so ekelhaft, dass es mir sofort wieder hoch kommt

Zitat

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Gepostet von Max08
Mir reicht zur Kontrolle auch, dass jeden Donnerstag ein Fenster aufgeht und mich erinnert: Heute ist ihr Wiegetag.
Dann erstellen die einem noch eine Schicke Graphik wo man sieht, wie die Pfunde schon gepurzelt sind und tausende Rezepte gibt es auch Sogar mein Freund freut sich, weil ich jetzt immer so leckere Sachen koche und ihm eine extra Portion mache.
Ich kaufe ihm auch immer Chips und freue mich dann, wieviele Punkte er gerade isst Das macht auch Spaß, sein Umfeld damit zu belästigen

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...und was zahlst du dort für das Online Weight Watcher?
Wenn man zu den Treffen geht muss man jedesmal zahlen!

Das kostet jetzt 15 Euro im Monat. Ich mache das drei Monate (dann zahlt man keine Abschlussgebühr)und kopiere mir jetzt immer die Rezepte und schreibe mir auf, was wieviele Punkte hat von den Grundnahrungsmitteln. Danach kann man das dann ja allein weiter machen, wenn man möchte. Für mich es das Gute einfach, dass ich echt lerne, weniger zu essen und trotzdem satt zu sein...

ich bleib auch Fan von Almased. Ich hab jetzt 12kg abgenommen. Die letzte Zeit hab ich nix mehr abgenommen (allerdings weiss ich auch warum....) aber auch nich zugenommen. Ich nehm immer noch morgens Almased. Ich mag ja sowieso nich frühstücken und ich mag das immer noch trinken. Bei Weight Watchers hat mich immer das Punkte zählen gestört und irgendwie hatte ich das Gefühl, dass sich der ganze Tag nur ums Essen dreht. Was darf ich wieviel wovon und hat wieviele Punkte. Ich habs ja selber nie gemacht, empfand das aber bei anderen so. Hab ja früher auch nie Probleme mit dem Gewicht gehabt. Ich mach das weiter so und ess auch meine Schokolade und meine Torte (das brauch ich auch..)Morgens Almased, mittags was warmes oder auch mal belegte Brötchen, je nach Zeit, zwischendurch viel Obst und abends meinen Joghurt mit Obst. Abends soll man ja eigentlich kein Obst essen, aber bei mir funktioniert das trotzdem. Ich kann nich abends warm essen, krieg ich nich runter.

5 kg weg.So wenig habe ich seit Jahren nicht mehr gewogen:teddy:

Das hört sich ja gut an-habe auch etwas Winterspeck der Weg muss.
Werde mich da auch mal ranwagen..

Eine bekannte von mir hat das mal gemacht nur leider nicht durchgehalten und schnell wieder zugenommen

Habe es geschafft! 6,1 kg sind weg und ich fühl mich super :teddy: Das war so einfach, das hätte ich niemals gedacht. Jetzt bin ich in der "Erhaltungsphase" und darf wieder mehr essen. Muss ich eigentlich gar nicht nach meinem Gefühl her, aber weiter abnehmen möchte ich auch nicht, sonst bekomme ich noch Untergewicht

Ich kann das jedem empfehlen. Auch den Sportmuffeln, denn ich habe die letzten 10 Wochen auch nur am Schreibtisch verbracht und trotzdem war es kein Problem!

Bei mir sieht es immernoch schlank aus
Ich kann mein Gewicht ganz super halten und esse jetzt ganz anders als vorher, obwohl ich behaupten würde, dass ich auch da schon gesund gegessen habe. Ich esse jetzt nur weniger von allem. Zum Beispiel ist eine Portion Nudeln bei mir nun einfach viel kleiner als früher. Ich hungere wirklich nie, esse auch jeden Tag meine Schoki und fühle mich wohl. Ich zähle jetzt auch nicht mehr aktiv die Punkte, aber man hat einfach jetzt ein extrem gutes Gefühl für die richtigen Mengen an Essen. Außerdem gehe ich 2-3 mal die Woche 40 Minuten Joggen. Ich habe einen richtigen Bewegungsdrang entwickelt, das hätte ich nie gedacht.
So macht das alles wirklich Spaß Ich hatte aber auch wirklich sehr viel Motivation- ohne das geht es wohl auch nicht!

komisch, bei gemüse heult keiner - ausser beim bestialischen zerstückeln einer zwiebel...
wo wir doch vom gemüse abstammen.

mit käse überbacken....